osamushi blog

一時５５ｋｇまで落ちた体重が、
リバウンドしまくりで大変なことになってきました。

体重はいいんだけれども、
腹が出てきてみっともないです。

６月くらいから通勤時に歩き始めました。
往復５ｋmくらいです。

まあ、天気がいい日とか、買い物の無い時とか・・・。

島でも早起きして歩いてました。

走ればもっといいんでしょうが、
ぜったいに長続きしない気がします。

万歩計アプリ使ってモチベーション上げています。
このアプリ8,000歩歩くと楽天ポイント１ポイントもらえます。
（１年やっても３６５円ってしょぼ！！）

たまにイベントやってて、
指定期間に１５万歩でアマゾンギフトの抽選とか・・・。
さもないことでもモチベーションが上がります。

今日は残業しちゃダメな日なので、
17時半くらいから日が暮れるまで歩いていました。
シャワー浴びた後のビール🍺が旨い😋。